肾结石种类繁多，可分为数十种，大致分为四类即尿酸结石、感染性结石、含钙结石和胱氨酸结石。我们的生活中应该如何预防肾结石呢?山东武警医院生物诊疗中心专家提示我们又该如何预防肾结石复发呢?首先，草酸盐要严格控制摄入量。我们都知道水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是很少有人知道，这些食物里面也含有草酸盐，如果您易患肾结石，所以日常食用水果也是要控制量的。其次，肉类和某些鱼类也要少吃。研究数据表明，尿酸结石患者大部分都有食用大量的动物蛋白的习惯。而我们都知道，动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙，这是会引起结石。再次，蛋白质也是结石的成因之一。如果您患有尿酸结石，最好还是要减少蛋白质的摄入比较好，特别是嘌呤含量较高的食物如：凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼，以及虾类。